Hindari tidur dengan menyalan lampu

Hindari tidur dengan menyalan lampu.  Tidur adalah proses istirahat tubuh yang harus kita lakukan setiap harinya, karena dengan tidur maka tubuh akan kembali merestar kondisi tubuh kita, sehingga kita akan semakin fit dan kembali segar setlah tidur.

Tapi untuk anda yang sering tidur dengan lampu menyala, kami sarankan untuk kedepannya mematikan lampu ketiak sedang tidur, karena ada banyak faktor bahaya yang bisa ditemui, apa saja? baca di sini Kanker dan hilangkanya zat melatonin dan bahaya tidur dengan lampu menyala.